蛙泳可以减肥。蛙泳是一种全身性运动，不但能减肥还能提高心肺功能和锻炼肌肉，特别是有规律的强化训练，几个月的时间就能让人焕然一新，脱胎换骨。在水里面骨骼得到了充分的放松，游泳的时候伸一伸懒腰，这样做能保持挺拔的身体，对正在长身体的青少年，常常游泳锻炼的人可以让长成一个高个子。蛙泳消耗能量较大，因为蛙泳的时候，水的阻力大于陆地空气阻力，在水中走都感到很费劲，再游泳，肯定身体消耗的热量很多。同时，水的导热性大于空气二十时倍，水的温度低于气温的温度，所以蛙泳身体消耗的能量比跑步要大很多，所以减肥效果更明显。

专家提示：

蛙泳可以减肥。蛙泳是一种全身性运动，不但能减肥还能提高心肺功能和锻炼肌肉，特别是有规律的强化训练，几个月的时间就能让人焕然一新，脱胎换骨。在水里面骨骼得到了充分的放松，游泳的时候伸一伸懒腰，这样做能保持挺拔的身体，对正在长身体的青少年，常常游泳锻炼的人可以让长成一个高个子。