西瓜是一种高糖水果，它的糖含量很高，白天吃没太大问题，一天下来糖分会被消耗，但是晚上吃西瓜太多，甚至吃完就去睡觉，西瓜中的糖分没有得到消耗会储存在身体当中并且转变成脂肪，很容易发胖。除了西瓜之外，还有很多其他水果也容易发胖。比如榴莲被称为水果之王，它的热量也是很高的，100g榴莲当中大约有147大卡热量，减肥期间最好不要吃。除了榴莲之外，芒果也是不适合减肥吃的，芒果吃着甜甜的热量也很高，糖分很丰富。荔枝和龙眼都是高热量高糖水果，虽然味道很不错，但是吃了容易发胖，尤其是干荔枝和干龙眼，将水分去掉，剩下基本都是糖。

专家提示：

西瓜是一种高糖水果，它的糖含量很高，白天吃没太大问题，一天下来糖分会被消耗，但是晚上吃西瓜太多，甚至吃完就去睡觉，西瓜中的糖分没有得到消耗会储存在身体当中并且转变成脂肪，很容易发胖。除了西瓜之外，还有很多其他水果也容易发胖。