减肥时候虽然可以吃水煮蛋，但是最好不要吃茶叶蛋。茶叶蛋营养价值很丰富，但是在煮的时候加入了很多的香料成分，可能会影响到减肥效果，想吃鸡蛋又想减肥，那么吃水煮蛋比较好。鸡蛋是一种比较熟悉常见的食物，很多人都爱吃。鸡蛋本身的营养价值就挺高的，有着丰富的蛋白质成分和氨基酸成分，可以给身体补充能量，另外鸡蛋水煮之后吃可以有很长时间的饱腹感，对于减肥来说是很不错的，吃了水煮蛋之后就可以少吃其他的食物，同时还可以给身体补充一定的能量，人们不会感觉到饥饿。关键一个鸡蛋的热量只有80卡，并不算太高，很多减肥人士都会在早上吃水煮蛋。

专家提示：

减肥时候虽然可以吃水煮蛋，但是最好不要吃茶叶蛋。茶叶蛋营养价值很丰富，但是在煮的时候加入了很多的香料成分，可能会影响到减肥效果，想吃鸡蛋又想减肥，那么吃水煮蛋比较好。鸡蛋是一种比较熟悉常见的食物，很多人都爱吃。鸡蛋本身的营养价值就挺高的，有着丰富的蛋白质成分和氨基酸成分。