蒸香蕉是可以减肥的，因为香蕉本身就属于一种容易消化的水果。蒸熟后的香蕉，可以让香蕉皮中的一种多糖物质扩散到香蕉瓤里面，就更加利于消化吸收了。香蕉性寒，蒸熟的香蕉又能祛除寒性，所以在减肥期间是可以吃的。香蕉热量较低，具有润肠通便的作用，能够增加胃肠道蠕动，改善便秘疾病。香蕉的饱腹感较强，吃香蕉之后会大大的减少其它热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。但是想要减肥成功的话，光靠吃香蕉还是很难做到的，还应该加强锻炼，锻炼能够促进身体体内能量的代谢，促进脂肪燃烧和分解来达到减肥的疗效。平时注意配合锻炼身体，合理减肥。
专家提示：
蒸香蕉是可以减肥的。因为香蕉本身就属于一种容易消化的水果。蒸熟后的香蕉，可以让香蕉皮中的一种多糖物质扩散到香蕉瓤里面，就更加利于消化吸收了。香蕉性寒，蒸熟的香蕉又能祛除寒性，所以在减肥期间是可以吃的。香蕉热量较低，具有润肠通便的作用，能够增加胃肠道蠕动，改善便秘疾病。
