对于减肥人士来说，bmi和体脂率都是需要关注的，bmi就是指身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准，bmi的结果就是用体重去除以身高的平方而得出。通常bmi的值小于等于18.5，大于等于24之间是最标准的。体脂率是指脂肪重量占人体总体重的百分比，体制分为必需体脂和存储体脂，必需体脂是维持生命和生殖功能必需的脂肪，而存储体脂则是指堆积在脂肪组织内的脂肪。一般来说男性最标准的体脂是在10%-20%之间，女性最标准的体脂是在16%-25%之间。这两个指标一个可以帮助减肥人士判断目前减肥方式的身体是否健康，另一个可以帮助查看身体内的脂肪含量，所以都是需要了解的。
专家提示：
对于减肥人士来说，bmi和体脂率都是需要关注的，bmi就是指身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准，bmi的结果就是用体重去除以身高的平方而得出。通常bmi的值小于等于18.5，大于等于24之间是最标准的。
