姜米茶是可以减肥的，因为生姜的辛辣就可以让身体发热，然后加快身体的新陈代谢，将体内的毒素尽快排出体外，从而达到减肥的效果。姜米茶对于滋养身体、调养脾胃、强壮身体都有很好的作用。姜米茶的做法其实就是将姜切成丝，然后把大米洗净晾干，将二者一起小火慢慢炒制，炒到姜丝发黄就可以了。需要饮用的时候就取一点出来倒入适量的开水泡一杯。这款茶做法简单，而且也有清肠刮油的功效，是很适合在减肥期间服用的，但是单单靠姜米茶，减肥效果是不明显的，建议需要减肥的人士还是以运动为主，饮食控制为辅，这样减肥的效果会更好一些。

专家提示：

姜米茶是可以减肥的，因为生姜的辛辣就可以让身体发热，然后加快身体的新陈代谢，将体内的毒素尽快排出体外，从而达到减肥的效果。