糖尿病的自我疗法也就是病人自我管理血糖的能力，这首先要求患者对糖尿病基本知识的掌握。如果血糖不能得到很好的控制，时间长了可能会引起各种并发症的发生，所以病人要了解饮食，运动，血糖监测的一些知识。实际上自我疗法归结起来就是管住嘴，迈开腿、严格的控制饮食，生活有规律，做适当的运动。我们一般的运动是建议每周150分钟的有氧运动，可以快步的走，可以打太极拳，也可以游泳。

专家提示

糖尿病的自我疗法也就是病人自我管理血糖的能力，自我疗法归结起来就是管住嘴,迈开腿:要严格的控制饮食、生活有规律、适当有氧运动。