睡眠障碍首先可以采用药物治疗，苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物都能够治疗睡眠障碍。其中苯二氮卓类药物是应用最广泛的安眠药，能有效缩短入睡时间，减少觉醒次数。阿戈美拉汀具有抗抑郁和治失眠双重作用，能够改善失眠带来的抑郁。其次可以采用睡眠认知行为疗法，这是治疗睡眠障碍比较有效的方法，医生会改变患者对睡眠的看法并调整患者的睡眠习惯从而促进睡眠。最后可以采用心理调节进行治疗，在心理调节法中医生会使患者认识到，睡眠是人体的自然反应，只要顺其自然就好，不要刻意的去控制它。有时不加控制反倒能自然入睡。
专家提示：
睡眠障碍首先可以采用药物治疗，苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物都能够治疗睡眠障碍。其中苯二氮卓类药物是应用最广泛的安眠药，能有效缩短入睡时间，减少觉醒次数。阿戈美拉汀具有抗抑郁和治失眠双重作用，能够改善失眠带来的抑郁。其次可以采用睡眠认知行为疗法，最后可以采用心理调节进行治疗。
