如果是因为呼吸肌痉挛导致的岔气疼痛，患者可以先休息，并调整自己的呼吸，进行几次深呼吸并对疼痛的部位进行按摩，过段时间看症状是否有好转，疼痛感是否减轻。

如果休息一段时间之后依旧感到疼痛，那么则建议患者及时去正规的医疗机构进行检查，明确导致疼痛的病因，再根据病因进行有针对性的治疗。

建议患者每次在需要进行运动或者重体力活动之前，先进行热身，让机体慢慢活动开之后在进行运动，如果需要增加运动量的话也要循序渐进，这样也可以尽量避免岔气疼痛的出现。

专家提示：

如果是因为呼吸肌痉挛导致的岔气疼痛，患者可以先休息，并调整自己的呼吸，进行几次深呼吸并对疼痛的部位进行按摩，过段时间看症状是否有好转，疼痛感是否减轻。