跑步对肾结石有一定的帮助，一些体积比较小的结石是可以自行排出体外的，跑步时结石会在肾内来回摆动并逐渐下行，再配合服用碎石药物并大量饮水，在尿液的冲击下，肾结石自行排出体外的概率大大提高。跑步不仅有利于防治肾结石，还能强身健体，人体的抵抗力提高，平时的一些小病小痛不会有很大的影响。跑跳结合的运动更适用于肾结石患者，有助于结石顺利排出体外，所以肾结石患者除了跑步之外，还可以适当做一些跳跃运动。

专家提示：

跑步对肾结石有一定的帮助，一些体积比较小的结石是可以自行排出体外的，跑步时结石会在肾内来回摆动并逐渐下行，再配合服用碎石药物并大量饮水，在尿液的冲击下，肾结石自行排出体外的概率大大提高。