腰椎间盘膨出与平时生活的长期劳作有一定的关系,要尽量卧床休息,生活中尽量的避免重体力劳动、反复弯腰、长期坐或站,平时要注意保暖。

主要是以物理治疗和保守治疗为主,避免长时间的不良姿势,同时也要注意饮食,体重也会加重腰椎间盘的压迫,导致膨出加重,甚至变为突出。

所以饮食也需要注意,平时可以多吃一些高蛋白的食物,对于油腻的食物减少摄入。

专家提示:

腰椎间盘膨出与平时生活的长期劳作有一定的关系,要尽量避免睡软床,选择硬板床最好,生活中尽量的避免重体力劳动、反复弯腰、搬运重物等,切忌腰部受凉,平时要注意保暖,也可以试着热敷。