腰肌劳损主要是腰部肌肉长时间紧张疲劳造成的,久坐久蹲、长时间弯腰、用力搬抬重物时间过久等均可能导致腰肌劳损,可通过自身的症状判断腰肌劳损。

患者腰部会出现明显的酸痛,主要是腰部后侧的两边,肌肉走形的位置疼痛。长时间保持一个姿势酸痛感会更为强烈,更换体位或者休息后症状可以得到缓解,

如果出现上述症状,患者要避免长时间的腰部受力,可用热水袋热敷疼痛的部位,也刻意服用一些非甾体类的抗炎药,能有效缓解症状。如果疼痛持续得不到缓解,患者最好到医院进行检查,并针对性治疗。

专家提示:

腰肌劳损主要是腰部肌肉长时间紧张疲劳造成的,久坐久蹲、长时间弯腰、用力搬抬重物时间过久等均可能导致腰肌劳损,可通过自身的症状判断腰肌劳损。患者腰部会出现明显的酸痛,主要是腰部后侧的两边,肌肉走形的位置疼痛。