腰椎盘突出以后，你首先你要明确这个诊断，明确我的腰痛和腿痛是不是由腰椎间盘突出引起的。因为腰部疼痛有很多种疾病都可以引起腰部疼痛，而且比如说你臀部疼痛引起下肢疼痛，你也可能是梨状肌综合症、急性腰肌扭伤，这种情况它也可以引起腰痛。腰椎盘突出的治疗你首先明确的诊断之后，你可以考虑保守治疗，你首先要卧床休息，减轻椎间盘重力上的压力，避免反复的那种弯腰劳累，可以配合局部理疗。使用药物在可以的情况下，你可以使用牵引这些辅助治疗。在这种保守治疗无效的情况下，你可以考虑手术治疗。
专家提示：
腰椎间盘突出的患者首先要完善腰椎的磁共振，看腰椎间盘突出的程度，如果是比较轻微的腰椎间盘突出，可以保守治疗，尽量的卧床休息，避免反复的弯腰和劳累，可以配合局部膏药、牵引。疼痛明显时可以辅助局部依托芬那酯等涂抹止痛，如果严重的腰椎间盘突出，保守治疗效果不好的情况下可以手术治疗。
