骨质增生患者应严格控制体重，尤其是过于肥胖的患者，要避免高脂、高糖、高胆固醇类的食物，如油炸食品、肥肉、甜点、膨化食物、动物内脏等。阻碍钙吸收、导致钙流失的食物，如富含草酸的蔬菜、碳酸饮料、咖啡、浓茶，要严格控制摄入量。
骨质增生的患者除了调整饮食外，还要避免不正确的姿势、运动导致的关节损伤，锻炼方式尽量选择非负重的拉伸训练、肌肉力量训练。
专家提示：
骨质增生患者应严格控制体重，尤其是过于肥胖的患者，要避免高脂、高糖、高胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉、甜点、膨化食品、动物内脏等。阻碍钙吸收、导致钙流失的食物，如富含草酸的蔬果、碳酸饮料、咖啡、浓茶等，要严格控制摄入量。
