经期排毒属于中医养生里面的理论,西医中不存在这样的说法。因此可以选择一些具有排毒、排污血功效的食物或者中药,比如猪血、动物内脏、红豆汤、红糖、鸡蛋、生姜等等。

月经期间注意不要长时间卧床,应该适当活动,会有利于月经血的排出。也要注意保暖,不要受凉,不要进食生冷与油腻、辛辣的食物,可以适当多吃温热性质的食物。

注意经常更换卫生巾等经期护理用品,暂时禁止性生活,避免引起病原微生物滋生,从而引起妇科感染,影响月经期间的排毒排污血。

专家提示:

经期排毒属于中医养生里面的理论,西医中不存在这样的说法。因此可以选择一些具有排毒、排污血功效的食物或者中药,比如猪血、动物内脏、红豆汤、红糖鸡蛋生姜饮等等。