月经期间最好不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因有兴奋中枢神经的作用，可能会引起失眠、头痛、记忆力下降、免疫力下降的症状，还不利于子宫的收缩，会导致月经周期的延长。平时疲劳时可以适当的喝一些咖啡，但是不能过量，否则容易造成女性的骨质疏松，尤其是焦虑、失眠、痛经、头痛的患者不能喝咖啡，否则容易加重症状，加重病情的程度。月经期间可以多吃一些含有维生素丰富的蔬菜水果，比如苹果、白菜等等，但要避免生冷、辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅、芥末等，建议多喝一些温开水红糖水有暖宫的作用。

专家提示：

月经期间最好不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因有兴奋中枢神经的作用，可能会引起失眠、头痛、记忆力下降、免疫力下降的症状，还不利于子宫的收缩，会导致月经周期的延长。