经期综合征可表现为痛经、情绪烦躁、乳房敏感、月经前肥胖等，部分女性在月经来潮前的1-2天会感觉小腹疼痛，直至月经开始，可通过热敷来缓解疼痛，必要时可服用止痛药。
情绪烦躁主要是在月经来潮前的一个星期，在此期间女性特别暴躁易怒，可适当运动，有助于舒缓情绪。其乳房也尤为敏感，存在明显的胸胁胀痛，可适当补充维他命或者服用止痛药。
月经前肥胖是指女性因胃口大开而短期内体重增长，而且还会出现不同程度的水肿，整个人看起来胖了一圈。一定要控制饮食，可通过大量饮水排出组织内的积液。
专家提示：
经期综合症主要表现为痛经、情绪烦躁、乳房胀痛、月经期肥胖等症状，通常出现在月经来潮前一个星期左右，期间女性会变得易怒，情绪暴躁，胃口增长，建议适当运动以舒缓情绪，同时应节制饮食，以免体重大幅增加。
