牛肉含有富含血红蛋白又可以补钙，孕妇可以适当多吃。除了烟酒和药物外大多数食物孕妇都能吃，但是为了避免过敏最好不要吃之前未吃过的食物，大闸蟹、木耳之类的寒凉食物也不要吃太多。

专家提示：

怀孕期间要避免烟酒以及一些不适当的药物普通的食物正常食用即可。牛肉富含血红蛋白和高蛋白质、钙质等是适合孕妇吃的。