脚跟骨骨折后，需要避免过早下地负重行走，以免导致骨折塌陷移位加重，影响骨折的愈合及功能康复，也可能导致内固定松动、断裂。饮食上，脚跟骨骨折患者需要避免吸烟饮酒，这会影响骨折的愈合。

脚跟骨骨折的康复时间在3个月以上，骨折后注意多卧床休息，抬高患者，避免长时间下肢下垂，不然容易加重局部的肿胀情况。一般术后每两个月拍片复查，根据骨折愈合情况确定下地的时间。