如果是偶尔的失眠,一般是外界因素或者压力太大造成的,没有必要治疗,注意自我调理,一般几天之后就可以好转。首先是要调节好心态,不要有思想的压力。然后是适当运动,放松身心,规律作息。

如果是长期失眠,临床上称为失眠症,其治疗方法主要有两方面。第一,口服调节神经的药物,如维生素B1、安神补脑液等等。第二,口服帮助睡眠的药物,比如安定、佳乐定、右匹佐克隆等等。