眼睛疼痛考虑由眼疲劳所引起,跟长时间看书看手机、熬夜、夜间睡眠不足有关,可以用温毛巾敷眼睛,能有效缓解眼睛疼痛。同时可以做一些眼保健操,或者泡一杯菊花茶用热蒸汽熏洗眼睛,都能帮助缓解眼睛疼。

眼睛疼的话平时要注意适度用眼,尽量少看手机,每次超过半小时休息十分钟,有助于疲劳的缓解。使用电子产品时,屏幕光线不宜太亮或太暗,容易使眼睛疲劳,以柔和状态为宜。