膝盖下面的骨头凸起疼痛，往往是由于过度运动、劳累或者不良姿势导致外侧副韧带炎症所引起的，治疗上以休息、制动为主，局部可以进行热敷。如果症状较重，可以外用或口服消炎止痛、活血的药物。

大多数情况下，经过充分的休息及抗炎治疗，患者的症状能够得到明显的缓解。如果症状较重，凸起处有明显的压痛点，还可以采取局部的封闭治疗。治愈之后，日后也要注意膝关节的保护，避免受凉与剧烈活动。